میگرن چیست؟ عوامل مؤثر در بهبود آن و درمان آن؟
میگرن، سومین بیمارى شایع و ششمین بیمارى ناتوان کننده جهان است .طبق تحقیقات دوزا بیشترین نوع سردرد در همه جوامع بشری از جمله ایران است به طوری که 12-15% مردم جهان از آن رنج می برند و یکی از شایع ترین علل مراجعه بیماران به دکتر مغز و اعصاب را تشکیل می دهد.میگرن در جوامع ایرانی 14% می باشد.این بیماری سردردی است دوره ای با زمینه ارثی و خانوادگی که از هنگام کودکی، نوجوانی و یا اوایل میانسالی آغاز می شود و در خانم ها شیوع بیشتری دارد. یکى از علائم آن سردرد ضربان دار یک طرفه با شدت متوسط تا شدید است. با فعالیت جسمانى تشکیل می‌شود اغلب اوقات همراه با نور گریزى،صدا گریزى، تهوع و استفراغ است که بین ٢٤ تا ٧٢ ساعت به طول می‌انجامد.
خواب راحت و رابطه آن با میگرن
افرادی که این بیماری را دارند اکثراً خسته از خواب بیدار می‌شوند یا به راحتی خوابشان نمی‌برد. مطالعات نشان داده اند که بین کمبود خواب و تعداد و شدت میگرن‌ها رابطه‌ای وجود دارد. وقتی سردرد‌های میگرنی آغاز می‌شوند، نمی‌توان خواب شبانه راحتی داشت. بسیاری از بیماران بخاطر میگرن دچار بیخوابی می‌شوند. این بیخوابی می‌تواند شروع یک چرخه طاقت فرسا برای بیمار باشد.
