توصیه های سازمن بهداشت جهانی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
بیماری کرونا یک بیماری واگیر است که افراد زیادی را دچار کرده است. سازمان بهداشت جهانی برای مقابله با آن موارد زیر را توصیه کرده است:
مرتب دست های خود را بشویید از یک شوینده الکلی برای شستشوی دست های خود استفاده کنید در صورت عدم دسترسی از آب و صابون(ترجیحا مایع) استفاده کنید،
فاصله خود را با دیگران رعایت کنید. بین شما و کسی که در حال عطسه یا سرفه است باید حداقل 1 متر فاصله وجود داشته باشد.
از دست زدن به چشم ها، بینی و دهان خود خودداری کنید. همانطور که می دانید دست ها با بسیاری از سطوح تماس داشته و می توانند حاوی ویروس باشند. در صورت آلوده شدن دست های ما می توانند ویروس را به چشم ها، بینی یا دهان ما منتقل کنند. از این اجزای بدن نیز ویروس به داخل بدن راه پیدا کرده و باعث بیماری می شود.
کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین
معمولا این نوع کم‌خونی‌ها زیاد شایع نیستند، چون ویتامین ب ۱۲ و اسید فولیک در منابع حیوانی بیشتر یافت میشود. افرادی که گیاهخوار هستند و گوشت را از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند، بیشتر در معرض کمبود ویتامین ب ۱۲ قرار می‌گیرند.
البته اگر کسی که کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین ب ۱۲ دارد اسید‌فولیک مصرف نکند بیماری‌اش کاملا درمان نمی‌شود.
در کم‌خونی‌های ناشی از کمبود مس هم معمولا با دریافت مکمل مورد نیاز، مشکل برطرف میشود؛ البته شیوع این نوع کم‌خونی نسبت به کم‌خونی‌های دیگر کمتر است، درصورتی که بیشترین کم‌خونی‌ها متعلق به کم‌خونی‌های ناشی از فقرآهن است.
علامت مهم کم خونی و کمبود آهن:
کمبود آهن میتواند با عوازضی همراه باشد که کیفیت زندگی شما را تحت تآثیر قرار میدهد.در این گزارش به 10 عاضه ناشی از کمبود آهن اشاره میشود:
1-خستگی غیر معمول:
خستگی یکی از رایج ترین علائم کمبود آهن است؛ زیرا کمبود آهن موجب کاهش اکسیژن خون و ضعف بافت های بدن میشود.
2-رنگ پریدگی:
رنگ پریدگی در مناطقی مانند صورت،پلک های پایین یا ناخن ها ممکن است نشانه کمبود متوسط یا شدید آهن باشد. این امر به دلیل کم بودن سطح هموگلوبین که عامل قرمزی رنگ خون است رخ میدهد.
دلایل تشکیل تومورها
عواملی که موجب بروز انواع تومورهای خوش خیم و بدخیم در بدن می‌شوند، در بسیاری از موارد ناشناخته هستند، اما در برخی موارد دلایل ایجاد تومورها عبارتند از:
عوامل سرطان‌زا، سموم و مواد شیمیایی موجود در محیط مانند قرار گرفتن در معرض پرتوهای سرطان‌زا
سابقه ژنتیکیپ
جهش‌های ژنتیکی
استرس و فشارهای عصبی
رژیم غذایی نامناسب
تروما و جراحت‌های موضعی
التهاب یا عفونت
علت ایجاد این نوع تومورهای مغزی
علت اکثر تومورهای مغزی خوش خیم ناشناخته است، اما در صورت بروز موارد زیر احتمال ابتلا به آن بیشتر است:
سن بیش از 50 سال
سابقه خانوادگی تومورهای مغزی
علت تالاسمی چیست؟
هموگلوبین در سلول های قرمز خون حامل اکسیژن در سراسر بدن شما است تالاسمی در اثر جهش در DNA سلولی که هموگلوبین را تولید می کند رخ می دهد. جهش های مرتبط با تالاسمی از والدین به فرزندان منتقل می شود.
این جهش باعث تولید غیر طبیعی هموگلوبین و در نتیجه کاهش سطح هموگلوبین خون و میزان بالایی از تخریب سلول های قرمز خون و در نهایت باعث کم خونی می شود. وقتی که شما دچار کم خونی هستید، سلول های قرمز خون کم بوده و در نتیجه به اندازه کافی اکسیژن به بافت های بدن نمی رسد و شما خیلی زود خسته می شوید.
چه عواملی ریسک را افزایش می دهند؟
عواملی که خطر ابتلا به تالاسمی را افزایش می دهد عبارتند از:
سابقه خانوادگی تالاسمی. تالاسمی از طریق ژن های هموگلوبین جهش یافته از والدین به کودکان منتقل می شود.
نژادهای خاص. احتمال بروز تالاسمی در آمریکایی های آفریقایی تبار و مردم مدیترانه و جنوب شرقی آسیا بیشتر است.
برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.