الگو غذایی زنان باردار و تغذیه ی مناسب آنها دراین دوره مهم

بحث های زیاد رژیم غذایی زنان باردار منجر به ابهامات زیادی شده است. و رژیم های غذایی زیادی نیز ارائه داده شده است.از آنجا که به علت های بسیاری نمی توان مطالعات فقر غذایی در زنان باردار رتا به صورت تجربی بررسی کرد. طرح مطالعات معنی دار تغذیه در بارداری انسان بسیار مشکل است. و در مواردز که به علت مسائل اجتماعی و اقتصادی کمبود مواد غذایی بروز میکند، اثرات آن غیر قابل سنجش است.

تغییرات وزن در دوران بارداری بسیار متغییر بوده و در محدوده ی کاهش وزن و افزایش 25کیلوگرمی و شاید بیشترقرار گرفته است. در دو سوی این محدوده، شیوع عوارض بالینی افزایش می یابد اما در بین این حد،طبیعی محسوب میشود. هیچ تغییر وزنی در طول بارداری را نمی توان به عنوان الگوی طبیعی تعیین کرد. و دیگران را نسبت به آن سنجید زیرا الگوهای تغییر وزن بسیار متنوع هستند. به طور معمول زنان باردار در طول حاملگی حدود 10تا12 کیلوگرم اضافه وزن دارند. افزایش وزن در طول بارداری به صورت یکنواخت نیست. در 3 ماه اول افزایش وزن به صورت آهسته و حدود یک تا دو کیلوگرم در هفته میباشد. البته هرگونه تغییر وزن ناگهانی باید گزارش داده شود.

برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.